Yukarıda gördüğünüz fotoğraf basit bir Habit Tracker. Peki nedir bu Habit Tracker?
Habit Tracker genellikle bullet journal'da
-ajandalar da da diyebiliriz- kullanılan bir seçenektir.
Habit Tracker'ı alışkanlık çizelgesi olarak Türkçeye çevirebiliriz.
Habit Tracker oluştururken istediğiniz tarzda kullanabilirsiniz. Çizelge,düz yazı vs.
Ayın günleri ve bir alışkanlıklarınızı kağıda döktüğünüzde kabataslak oluşuyor.
Diyelim ki ayın günleri ve alışkanlıkları görsellerdeki gibi yazdınız.Bir sonraki aşamada yazacağınız alışkanlıkları belirleyin. Örneğin : spor, ders çalışma, kitap okuma, çizim yapmak, hap/ilaç kullanımı vb.
Alışkanlıklarınızı da resimdeki gibi yazdığınızda işiniz bitiyor ve geriye bunu kullanmak kalıyor.
Peki nasıl kullanacağım derseniz o çok kolay. Ayın 1'i olduğunu düşünürsek o günün sonunda veya ertesi gün ayın 1'inde orada yazılı alışkanlıklardan hangisini yaptıysanız ona denk gelen kutucuğu boyayarak/çizerek gibi dolduruyorsunuz.
Tabi bunu ay sonuna kadar sürekli doldurursanız ortaya güzel görüntüler çıkıyor.
Böylece ay içerisinde hangi alışkanlığı ne zaman yapıp yapmadığınızı görebiliyorsunuz.
Şimdi buraya örnek ve taslak habit tracker fotoğrafları bırakıyorum.
♦♦♦
